Wil je je leven een flinke oppepper geven met eenvoudige stappen die zowel je gezondheid als je welzijn verbeteren? Ontdek hoe je met vier simpele aanpassingen een gezondere, bewustere levensstijl kunt omarmen!
Get moving: Beweging is key! Of je fan bent van wandelen, fietsen of een intense workout, elke vorm van beweging helpt je spieren te versterken, je hart te trainen en je humeur te verbeteren. Zelfs een korte dagelijkse sessie maakt al een verschil.
Cut the sugar: Suiker is vaak een verborgen boosdoener. Door minder suiker te eten, houd je je gewicht beter onder controle en blijf je energieker.
Eat less Meat: Minder vlees, vooral bewerkt en rood vlees, is goed voor je gezondheid én de planeet. Kies vaker voor plantaardige eiwitten zoals bonen, linzen en noten. Je lijf zal je dankbaar zijn.
Drink Smart: Minder alcohol betekent beter slapen, een gezonder hart en een heldere geest. Er zijn genoeg toffe alcoholvrije drankjes die lekker zijn.
Hier zijn onze favorieten:
- Alcoholvrije witte wijn: Cognato Chenin Blanc
- Alcoholvrije rode wijn: Giesen Merlot
- Alcoholvrije rosé: La Vie en Zero rosé
- Alcoholvrije bubbel: Saboritz Spumante
- Sparkling Tea: Saicho Jasmine
- Elixir: Three Spirit, Nightcap, the dream maker
- Kombucha: Wilderland Holy Smokey Part II
- Gember: Paulies Ginger Kurkuma
- Alcoholvrij bier: Athletic Run Wild
- Alcoholvrije cocktail: Het is een uitdaging om één favoriet te kiezen uit ons fantastische aanbod cocktails, maar met Rebels ben je verzekerd van een topcocktail, of je nu gaat voor een heerlijke Spritz of een verfrissende Amaretti Sour, met Rebels zit je altijd goed. Weet je echt niet je favoriete alcoholvrije cocktail, doe dan onze cocktail test en ontdek hem!
Geniet bewust en blijf fit!
